Limpieza Energética

Cómo usar

• Equipo: Audífonos estéreo recomendados para una mejor experiencia
• Postura: Sentado, columna alineada, manos relajadas sobre las piernas
• Duración: Mínimo 7 minutos | Ideal 15-30 minutos | Máximo 1 hora
• Mejor horario: Después de días pesados, antes de meditar o al limpiar tu espacio

Consejos para la sesión

• Úsala en un lugar silencioso y ordenado
• Enciende una luz suave o mantén el ambiente oscuro
• Respira imaginando que sueltas pesos internos
• No la uses mientras conduces u operas máquinas
• Después de la sesión, evita volver de inmediato a estímulos intensos

Primer contactoQué esperar en las primeras sesiones

Cuerpo: Sensación de descarga ligera. El cuerpo puede sentirse más suelto. La tensión acumulada en hombros, frente y pecho empieza a disminuir. Algunas personas sienten ganas de respirar más profundo o bostezar.

Mente: Los pensamientos repetitivos empiezan a perder intensidad. Sensación de que la mente está siendo 'ventilada'. El peso mental disminuye y surge una percepción más limpia del momento presente.

Reprogramación neuralEfectos con el uso continuo

Cuerpo: Más ligereza al final de las sesiones. Reducción de la sensación de cansancio energético. El cuerpo empieza a relajarse más rápido al exponerse a la frecuencia. La respiración se vuelve más profunda y fluida.

Mente: Empiezas a percibir mejor qué pensamientos ya no te pertenecen. Creencias antiguas, culpas y ruidos mentales empiezan a perder dominio. La mente se vuelve más selectiva con lo que acepta cargar.